sábado, 5 de marzo de 2011

III MEDIA MARATÓN DE LEÓN


Ya solo quedan 15 días para una de las citas deportivas mas importante de la ciudad de LEÓN. Seguro que muchos de mis amigos de las escuelas del corredor ya empiezan a estar nerviosos.
Pero tranquilos, todo llega y todo pasa, lo único que cuenta es el camino asta llegar a la meta.
Un consejo, para estas dos semanas que quedan, dedicaros a disfrutar y no pensar mucho en la carrera porque así seguro que vais mas relajados y los resultados son exponencial mente a lo que esperáis, y sino el dato resultante podría ser inversamente proporcional jeeeeeeee.

Bueno para los que esteís interesados en el resultado que obtuve en el campeonato de España fue el 55º a 2' del subcampeon de Europa de cross y a no mucho de los puestos de privilegio para tener un fijo en carrera para el próximo año, los 30º primeros.

EL ANÁLISIS DE LA CARRERA:

Circuito con constantes cambios de ritmo, a eso se le añade el barro y la irregularidad del terreno, premisas esenciales para considerarlo cros. Estas fueron algunas de las causas por las cuales mis sensaciones de carrera no fueran como en un principio quisiera. Y esto se reflejó en el puesto.
Pero fuera de disculpas, el circuito fue para todos igual y muchos de mis compañeros de selección y contrincantes llevaron los deberes mejor preparados que YO y me ganaron.
Darles la enhorabuena y decirles que esto no queda akí jeeeeeee.

En los próximos días bajaré una foto con las zapatillas y equitación con la que correré la media maratón de León, gracias al patrocinio de deportes el chorco.
Y deciros a mis amigos de la escuela del corredores ULE-DEPORTES EL CHORCO que el jueves estaré seguramente, si no hay ningún imprevisto, en la sesión de entrenamientos con vosotros.

1Saludo a todos y a seguir disfrutando del running.

miércoles, 23 de febrero de 2011

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CROSS EN HARO



Hora de la Prueba: 13:30 Distancia:12km
Posiblemente se retransmitirá en teledeporte y sino en directo en la pagina de la Federación Española de Atletismo: www.rfea.es (Habrá un enlace)

La participación no será tan numerosa como en el campeonato de España de Clubs pero el nivel será igualado o incluso superior ya que participan toda las comunidades autónomas de nuestro país con los corredores mas en forma del momento de cada una de ellas.
En las selecciones siempre se queda fuera gente de gran calidad que por alto nivel de su comunidad o por mil motivos quedan fuera de ellas.
La selección de Castilla y León esta formada por nueve integrantes, hay que destacar la ausencia de Sergio Sánchez por problemas físicos pero que esperemos que pronto vuelva a sus fueros y nos brinde un magnifico verano.

Bueno pues nada amigos, me gustaría vaticinar algún resultado o algún favorito pero en este tipo de carreras lo mas consecuente es hablar después de ella. Siempre hay alguna sorpresa.

Ah! Todavía no se de que manera pero voy a sortear un estudio de la pisada valorado en 100E que se realizará en el Centro de Ergodinámica ( A Coruña) valido asta el 31 de Mayo. Los Blogeros que estáis interesados poned vuestro nombre y correo electrónico (o algún dato para contactar con vosotros) en los comentarios de esta entrada.

Un saludo amigos y a seguir entrenando. The beutifull is running

martes, 1 de febrero de 2011

"VAMOS MEJORANDO"


Buen debut con mi nuevo equipo, Subcampeón Regional de Cross y 5º por equipos. Un resultado fabuloso para el gran nivel de participación que había en la competición.
Desde aquí dar la enhorabuena a todos mis compañeros porque sin ellos el día estaría descafeinado. MUY BUENA: Gustavo, Paya y Manolo Rabanal sois lo mejores.
También felicitar la carrera de Edu Valcarce y animarlo para que siga mejorando como lo esta haciendo.
También quisiera hacer una mención especial a Tomas Tajadura y animarlo para el Campeonato de España de Clubes que seguro, saca ha relucir la calidad y clase que tiene y es seleccionado para estar con la Selección de Castilla y León en Haro.
Bueno amigos, ESTO SIGUE , hay que continuar con el trabajo diario.
1Saludo y Animo mis Amigos Corredores Populares, todos vamos a ir cumpliendo nuestros objetivos.




miércoles, 26 de enero de 2011


El Domingo se celebra el cross de Valladolid, competición importante en la que el seleccionador de Castilla y León tendrá de referencia para formar el equipo participante para asistir al campeonato de España de dicha disciplina.
Esta competición y el Campeonato de España de cross por Clubs es donde saldrán los 9 integrantes que forman la selección.
Para mi esta cita es importante ya que guiara la planificación de este comienzo de temporada.
El nivel de Castilla y León en el cross es muy fuerte así que habrá que llegar en las mejores condiciones, y para eso esta semana sera una semana de competición en la que el principal trabajo sera el descanso y la tonificación muscular.
La experiencia y mis entrenadores me han echo ver que el descanso es el mejor entrenamiento.

miércoles, 19 de enero de 2011

" 1º CROS DEL AÑO "



Según pasaban las horas, la mañana se ponía de lo mas agradable para correr. Este año tanto la participación como el publico fue mayor, reflejo del gran ambiente deportivo.
La participación mas numerosa fue la de los veteranos que nos deleitaron con un mano a mano entre Luis Perez, Jose Ramón Torres, Ventura, ...
En la carrera Absoluta el dominio fue de los atletas del Incesa-Caja Burgos, Tomas Tajadura y Zarahui que lanzaron la carrera, desde el principio, con un fuerte ritmo.Durante las cinco vueltas que constaba la carrera se relegaron uno con otro con la sensación de estar haciendo una estrategia de equipo.
Yo me dedique a salir en progresión y en la penúltima vuelta les conseguí dar caza pero la ansia puedo conmigo.Nada mas llegar donde ellos me dispuse a darles un fuerte tirón que se convirtió en un tironcillo jeee ya que aun no esta recuperado, del desgaste de cogerlos, y la cuesta del circuito me puso en su sitio.
Al final mi posición fue 3º con unas buenas sensaciones, comprobando que el trabajo que estoy haciendo este invierno va por el buen camino Y sobretodo contento por a ver podido disputar un cros después de un año.

domingo, 16 de enero de 2011

" CROSS DE FELIX HERNANDEZ "

Mi primer Cross de la Temporada, en un lugar muy bonito " El Parque de Fuentes Blancas". Cerca del barrio de Gamonal donde pase parte de mi infancia.

En este circuito me proclame dos veces consecutivas campeón Provincial de Burgos en la categoría Senior con gente de gran nivel que normalmente me ganaban en los cross.

Hoy seguiré con la filosofía que mi entrenador esta intentando inculcarme, ya que llevo tiempo sin disfrutar de lo que mas me gusta, correr, correr y correr
Así que amigos me dispongo a realizar los preparativos antes de la competición (Bolas, cambio de clavos, ropa,...) luego os cuento como me ha ido la mañana.

Suerte a los que este domingo compitáis y los que no, a entrenar duro. Pero siempre como dice mi padre "hay que dejar para mañana" jeee

domingo, 2 de enero de 2011

"SAN SILVESTRE 2010"

La Carrera popular de la San Silvestre, se esta convirtiendo, en la cita de todos los aficionados al deporte. Contamos en nuestra Provincia con un gran número de carreras de este tipo y cada día se apuntan mas al calendario. Esto refleja un cambio en la sociedad actual, a ver si esto provoca que los mas pequeños de la casa se animen a practicar este enriquecedor deporte que tantas satisfacciones causa al que lo practica.
En cuanto a mi participación en las San Silvestre ha sido mágica, no ya por los buenos resultados que he obtenido, sino por lo bien que me lo he pasado con la gente que esta a mi lado día tras día.

En todas las carreras que he participado he tenido grandes rivales, gente muy joven que viene pisando fuerte y con un gran capacidad de sacrificio, otros runner no tan jóvenes pero que siguen demostrando la gran afición a este deporte y desde aquí quiero felicitarles a todos ellos para que sigan con la misma ilusión.


También quisiera dar el pésame a la familia y amigos del Alcalde de la Robla que falleció en la San Silvestre de la Robla, descanse en Paz.