"CROSS DEL CRUCERO 2010"

Como todos los años que he participado, la cuesta del Crucero disfruta de un ambiente espectacular, los ánimos de la gente embotellada en medio de la cuesta parece que te hace subir este gran desnivel sin esfuerzo.

La participación es muy numerosa y el nivel de participación muy alto ya que si te descuidas la 5º posición en la que conseguí llegar, se podría traducir en alguna decenas de puestos a tras. Aquí los pinchazos son gordosss jeee

El ganador de la prueba no fue ni mas ni menos que el Subcampeon de Eurapa de 1500ml Pc, Diego Ruiz, enorme carrera y desde aquí desearle que en esta temporada pueda demostrar el gran nivel que tiene.

Por detras de el llegaron atletas de nombre como: Youssef Aakaou , José Manuel Abascal, José Luis Capitán.

Récord del recorrido después de 30 años Diego consiguió bajar de los 30' (29'57'') impresionante registro por la dureza del circuito. También hay que destacar el gran día que hizo para la época en la que estamos.

Mi próxima carrera seguramente la San Silvestre de León, en la que pretendo llegar un poquito mejor de forma para intentar estar luchado por puestos de privilegio.

Desde aquí quiero animar a todos los runner populares, para que el día de la San Silvestre salgan a disfrutar, por las calles de León, del gran ambiente que hay en la ciudad.

"YA ESTA EL DRAGÓN EN CASA"

Espectacular ambiente y numerosa cantidad de premios para todos los participares.

Una carrera diferente a las que estoy habituado correr, la sensación de llegar al alto del pueblo de Dragonte despúes de superar el gran desnivel que hay desde el bonito pueblo de Villafranca es muy gratificando y emocionante a la vez.

Este año para mi fue especial ya que en el 2km de la ascensión el vencedor del año pasado dio un fuerte ataque, me saco unos metros que en un principio vi infranqueables. Nunca me di por vencido y cuando pensaba que la cosa pintaba fea, los ánimos de mi abuelo surgieron, aunque el no estaba ahí, yo sentí su presencia como años anteriores y la llegada a meta fue algo especial.

Bueno como siempre termino esta entrada con agradecimientos:

A la gran organización capitaneada por Miguel Basurco, toda la gente que estuvo en la carrera participando y animando. Y mis hermanos Christian y Andrea; Paula (novia de mi hermano) ; Juan y Gundín ( amigos). Sin olvidarme de mi Papón porque pienso que tiene mas merito que yo, al a ver finalizado esta carrera en las condiciones que lo hizo. 1Abrazo a todos.

" YA LO TENGO AHORA A POR EL SIGUIENTE"

Bueno como veis ya tengo la cerficación de que he corrido la 46º Edición de la Behobía San Sebastian, muy contento y satisfecho, pensando Ya en la 47º edición jeee

Después de una semana en la que he intentado asimilar el ritmo al que he ido durante la carrera, continuare con la progración que mis entrenadores me han echo, seguiremos preparando al cuerpo para asimilar la cantidad y intensidad de los entrenamientos que poco a poco iré haciendo.

También deciros que este fin de semana , es la Dragoman una carrera con un ambiente increíble y organización ejemplar, llevada acabo por Miguel Basurco. Os animo que vengais al Bierzo a participar en ella "no quedareis defraudados".

Antes de terminar con esta entrada, quisiera mencionar a mi principal patrocinador "Deportes el Chorco" al que quiero dar las gracias por el gran esfuerzo que esta haciendo por el Running. Gracias David.

Tampoco quiero olvidar el esfuerzo que Rodrigo Gavela a echo porque forma parte de su equipo Sporlife-Amigos de Fabero (equipo de la tierra) con el que espero conseguir buenos resultados.

1 Saludo y nos Vemos en la Dragoman.

"MI PRIMERA BEHOBIA-SAN SEBASTIAN"

Realmente es como cuentan "espectacular". Organización perfecta y ambiente increíble a esto se suma el buen ambiente que había con los Chicos de León Corre con los que compartí todo el fin de semana.

Dentro del grupo hubo mejoras en los tiempos muy cuantitativas el caso mas sorprendente es el Jose Manuel Gabela que rebajo su marca en 15' impresionante!, además de ser berciano como Yo, es un Crak jeee.

También quisiera dar las gracias a todo el grupo por que me tuvieron en palmitas y fueron muchos los ánimos que me dieron.

El Hotel, la cena anterior a la carrera y la comida posterior fueron muy buenas tambien en todo momento se respiraba un ambiente especial que solo en un deporte como el runing popular se puede dar.

En cuanto a mi actuación, para el momento de la temporada en el que estoy fue mas que notable. 11º Clasificado en la general y 9º clasificado de la categoria. Con un tiempo de 1h 05min y 37'' y unos parciales de 33' 17'' y 32'20'' en los 10km atesoran el buen hacer de mis entrenadores (Fran Torralba y Rodrigo Gavela)

Quisiera dar las gracias a Marta y Carlos de Addidas que me dieron material con el que pude disfrutar aun mas de una carrera espectacular.

1saludo a todos los seguidores de mi Blog. Y muchos ánimos en sus andaduras como runers.

"BEHOBIA-SAN SEBASTIAN 2010"

Este fin de semana se celebra la Behobia-San Sebastian en la que voy a participar por primera vez, con el único fin de disfrutar del ambiente "Esto es lo que escribo ahora" pero cuando uno se pone el material de competir ya sabéis .... jeee

Las condiciones climatológicas parece que no van a ser muy buenas, el pronostico es de lluvia y viento. Habrá que esperar al evento por que la cosa siempre podrá mejorar.

El sábado saldré a buena hora de Ponferrada donde llegaré a León, para coger un autobús con destino a Behovia allí cogeremos los dorsales y nos asentaremos en el hotel donde descansaremos.

La próxima semana os contare como fue la experiencia. 1Saludo Bloggeros

I CARRERA CAMINO DE SANTIAGO.

Otro fin de semana entretenido, teniendo en cuenta la dificultad de las pruebas hay que dar en la enhorabuena a todos los campeones que se atrevieron a participar en ellas.

También hacer una mención a los organizadores de la prueba ya que a pesar de la complejidad de esta la gente quedo muy contenta.

Por lo que a mi respecta, participe en la 4º Etapa: Molinaseca-Ponferrada.El tiempo no fue malo del todo comparado con las anteriores etapas en las que la niebla, frío, lluvia y viento fueron el lastre de todos los corredores.

En esta ultima etapa la participación de atletas como Vicente Capitán, Elíseo Bodelon ( el de Fabero), Juan (del sport life- Fabero) y otros muchos participantes de gran nivel dieron un color especial al puente del Centenario y la zona deportiva de Ponferrada.

Por equipos los mas destacados fueron los chicos de Madrid con los hermanos Capitán y un equipo leones (Los Trogloditas) que estaba integrado por los mejores fondistas leoneses del momento.

ENHORABUENA A LA ORGANIZACIÓN POR QUE SIN ELLOS ESTE DÍA NO HUBIERA SIDO POSIBLE.

" CARRERA PRONIÑO "

Carrera muy bonita en la que se respiraba la solidaridad por la cual fue organizada.

En cuanto a lo atlético destacar la figura del Subcampeón de Europa de Maratón Chema Martínez por la demostración que nos dio tanto en el momento de calzarse las rápidas como la de permanecer todo el evento al pie del cañón.

Por lo que a mi se respecta el balance fue mas que positivo.

3º Clasificado Tiempo: 32' 32'' Media: 3'15''km.

Para el momento de la temporada que estamos y las circunstancias del evento, estoy mas que satisfecho.

Dar la enorabuena al gran equipo de la Organización, con el que compartí el fin de semana y espero que no sea el último.

" SE ACABA LA TEMPORADA 2010 "

Queda menos de un mes para que concluya la temporada 2010 y la mayoría de los atletas ya tienen su agenda llena de retos y nuevas ilusiones.

Para mí esta temporada viene cargada de cambios y nuevos objetivos; pero sobretodo del intento de disfrutar de este deporte que tanto me apasiona.

Los primeros meses de mi preparación van a ir centrados en acondicionar y tonificar todo mi cuerpo y sobretodo de recuperarme tanto físicamente como psicológicamente. Para ello voy a contar con un gran equipo a mi lado: Fisioterapeutas: Miguel Vazquez y Manolo Rabanal, Entrenadores: Rodrigo Gavela y Fran Torralba, a los que quiero dar las gracias por el trato que han mostrado hacia mí, y gracias a ellos me voy a embaucar en la preparación de mi segundo maratón. También tendré a mi lado tanto en León como en Ponferrada un gran grupo de atletas populares y amigos que me han ayudado mucho y lo siguen haciendo.

Las próximas carreras en las que voy a participar son:

• 10km de Proniño (Madrid) Carrera benéfica por los niños que tienen que trabajar a tempranas edades.
• Carrera popular Camino de Santiago.
• Behobia-San Sebastias.

" 10KM HOMOLOGADOS - ADIDAS DE PALENCIA - "

Despúes de un verano de cambios y disfrutar de las carreras populares (Media Marathon Nocturna de Ponferrada, Losada y Torre del Bierzo) con mis amigos los populares, como en el argot del runer se les cataloga. Comienza la última parte para la preparación del Camp. de España de media Marathon en Sagunto (Valencia).

Con un objetivo discreto, intentar disfrutar y cargarme de energía para empezar una nueva temporada con muchas ganas y convertirme en el gran maratoniano que deseo.

Para este nuevo reto deportivo me he rodeado de un gran equipo de amigos que poco a poco irán aumentando, juntos iremos pasando todas las adversidades que nos surgan.

El Domingo en Palencia, nos vemos amigos runner con ganas de demostrar al asfalto de palencia de la pasta que estamos echoss jeeee

En la foto que adjunto se refleja un gran valor que el running aporta a la gente "Afan de Superación y Constancia" muy importante para los tiempos que corren.

http://carreraadidas.blogspot.com/

"SE ACABA LA PISTA" Cto.España de 10.000ml

Despúes del Campeonato de España de 10.000ml y del Meting de Barakaldo, creo que la pista ya empieza acabarse para mí. A expensas de que corra en Vigo el 5000ml para intentar mejorar esos 14'15'' ya tengo en la cabeza la planificación de la Media Marathon del Cto. de España como proximo objetivo.

Una vez superado mi lesión del pie y haberme comprobado que mi pie responde a la durez de la pista, creo que ya estoy preparado para centrarme en algun objetivo mas concreto y empezar a disfrutar del atletismo.
Marca del Cto.España de 10.000ml (Caceres) 30'45'' , con 30º a las 23:15 y un 90% de humedad y teniendo en cuenta que se retiraron 16 personas mi carrera fue aceptable aunque no contento por no poder a ver podido cumplir mi objetivo de bajar de 30'. OTRA VEZ SERA JEEE

Proxima carrera Carrera Popular de Leiro (Orense) 4Julio.

"CON NUEVOS OBJETIVOS"

¿QUE TAL VA ESA VIDA? Seguidores de mi blog, siento teneros un poco olvidados pero es que últimamente debido al trabajo y a la concentración que he podido realizar en estos días, he estado un poco incomunicado jeee

Contaros que la concentración ha ido muy bien y las sensaciones son buenas. El tema de la lesión parece que esta olvidado y ahora toca afinar con alguna seríe en la pista.

Empezado con algún Interval de 200ml en la pista y la verdad esque no ha ido mal, teniendo encuenta el dia tan desagradable que ha echo en la pistas del hispanico estos dias.

El interval ha consistido en 24x200ml R:1' los 12 primeros en 30'' los 11 siguientes en 29'' y el último en 28''. He contado con la compañia de mi gran amigo y Subcampeon del mundo Sergio Sanchez.

Deciros que podeis preguantarme cualquier cosa en los comentarios del Blog ya que sereís respondidos con gran gusto.

Siguientes objetivos:

18Milla Leon

23 Reunión de Barakaldo (5000ml)

" SIN QUERERLO SOY YA MARATHONIANO "

Despúes de un invierno cargado de sobresaltos me presanto en Rotterdam con mi gran hermano Christian. El viernes por la noche llego a Rotterdam, cogemos la habitación y a dormir (si se puede llamar dormir porque me paso todada la noche tosiendo.) El sabado me levanto a las 7:00 porque ya no aguantaba mas por culpa del catarro y bajo a desayunar (me pongo astas la botas jeee) y a las 12:00 Vamos a la fería del corredor, donde conocemos a un señor de la organización que nacio en Pola de Gordon en el termino municipal del Gran pelayo jeee. Me dice que me puedo inscribir y yo si corto ni pereceso pago 60E para la inscripción.

Mi única intencion era llevarme la camiseta que daban y como mucho ayudar a mis compañeros Raul y su hermano Dani asta la media marathon.

Pero como apartir del km 25 salio la vena de competidor y me decidi llegar asta el muro jeee que por suerte no me llego asta el final.

" Darle las gracias a mi hermano por a compañarme y aguantarme las dos noches tosiendo que le dí."

" UN FIN DE SEMANA COMPLETO "

Última semana de relajación, multiples comidas en restaurantes, salidas al humedo jeee y II 10km de Langreo. Todo con el Ojetivo de desconectar y retomar otra vez la continuidad de trabajo que nos va a llevar a plantearnos nuevos Objetivos.
Los 10km de Langreo:
Tiempo: 32' 50'' Puesto: 8º

"DEJANDONOS LLEVAR"

Despúes de mucho reflexionar y profesionales a los que ir, salgo a correr la Media Marathon con el único Objetivo de disfrutar y comprobar el nivel que tengo despúes de mas de un mes sin poder entrenar.

Conclusiones:

- Acabo la carrera sin molestias en el pie.

- Tiempo: 1h 10'' Puesto: 5º (1º Leones) Ritm.medio: 3'20'' mas que aceptable.

- Recuperacion en marcha.

Darle las gracias a todos los profesionales que me ha tratado ( mis masajistas: Patri y Manolo Rabanal, Medicos: Jesus y Graviel y mi Osteopata: chisco. Ah! mi grandes apoyo el Papón y Pelayin jeee)

"DECISIÓN TOMADA"

Bueno devido a la lesión que llevo acarreando desde principios de temporada, he tomado la decisión junto a mi gran asesor " mi Papón" dejar preparar mi salto a la Marathon de Rotterdamalgo, solo me puede llevar a la decepción y un grave lesión que se me puede cronificar y hacerme abandonar este deporte que tanto me gusta.

Tampoco podré participar en II Media Marathon que tanta ilusión me hacia para defender el triunfo del año pasado pero seguro que mis compañeros de entrenamiento de León (Raul y Dani Lazo, Itamar, Manolo Rabanal.....) podrán hacerlo por mi.

AH! pero que sepaís que voy a estar trabajando , y animando incondiccionalmente a todos los participantes.

"RECORD DE EUROPA DE 3000 ml "

El mejor atleta de Europa de todos los tiempos, ahy lo tenemos junto a su gran tio Eduardo. Que grandes son los dos.

Enorabuana Sergio, este resultado llevas mucho tiempo buscandolo y solo tú capacitado para conseguirlo.

7'32'' 41 Esa es tu nuevo Record de Europa.
IMPRESIONANTE
JEEE JAAA JIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

"31 Enero Cross Intern.Valladolid Y Regional de Cross"

Primer Cross de cierta importancia ya que es puntuable para el camp. de España de Cross. Anque no es decisivo ya que el camp.España de club suele tener bastante relevancia.

No llego en las mejores condicciones debido a un parón por culpa de una sobrecarga en el tibial anterior derecho pero saldré hacer un gran papel.Hoy echo unas series para coger un poco de chispa y la verdad que no han salido mal.
Series: 3x(1000-500) P:1'30 R:3'
Nos vemos en Valladolid.

" RECORD DE EUROPA DE 2000ml "

Impresionante el ambiete de la pista cubierta de Oviedo.Extratosférica exibicción de mi amigo y compañero de entrenamiento Sergío Sanchez.

Estoy contento porque lo que Yo pronosticaba con mi intuición en el mes de Octubre-Noviembre haciendo unas cuestas de 1km en la candamia de Leon se han cumplido. Sergio Sanchez se puede convertir en el mejor atleta Europeo.

Con la exibición de ayer en la Pista de oviedo lo a confirmado.

ENORABUENA CAMPEON SIGUE CON TUS OBJETIVOS.

"LA REFERENCIA VISUAL NO PODRA PARTICIPAR"

Bueno hoy he decidido que no voy a poder ser participe, del record que va ha caer mañana a las 20:15 en la pista de Oviedo. Mi gran amigo pelayín,seguro que lo va aconseguier porque va ha estar apoyado por todo su pueblo y la mucha gente que lo aprecia. Desde la grada espero verlo y disfrutar con este gran atleta y sobretodo persona.

AMINO PELAYIN ESTAMOS TODOS CONTIGO Y LOS ULTIMOS METROS DE LA PRUEBA TAN DUROS VAMOS A ESTAR TODOS EN LA PISTA CATAPULTANDOTE HACIA EL RECORD QUE TANTO TE MERECES POR TU TRAYECTORIA.

ASALTO AL RECORD DE EUROPA DE 2000ML

LUGAR: Pista cubierta de Oviedo

HORA: Sobre 20:15

Comienzo mi Blog personal con una de las noticias mas relevantes de mi vida deportiva.Ayudar a mi compañero y gran amigo Pelayin (para los mas allegado)intentar un Record de Europa que no ha sido vatido desde el año 1987.Para ello contará con liebres de gran nivel como: Itamar Sutil ( de León , una joven promesa del atletismo Leones), Fernando Diaz Comendez ( Finalista en el camp. de España de 800mm con una mejor marca de 1'48'') y como nó uno de los mejores amigos de Sergio,
como es el Talento de Ivan Hierro que acredita una mejor marca en 3000ml de 7'40'' (IMPRESIONANTE). Y para culminar Yo haré de referencia visual intentando llevar un ritmo de 5'30'', que no me será facil debido a que atravieso unos problemas musculares y que mañana iré al fisio para ver si me recupera a tiempo.

Bueno 1saludo y poco a poco iré mejorando este Blog.