martes, 17 de mayo de 2011

"EMPEZANDO OTRO CICLO DE ENTRENAMIENTO"


Tras varios años de parones, parece que los objetivos de esta temporada se van cumpliendo : Continuidad en el entrenamientos, asimilación de trabajo y lo que es mas importante disfrutar.

En todo esto, tiene que ver muchos mis entrenadores Fran y Rodrigo que me han hecho ver que la construcción de una"casa" siempre se empieza por acondicionar el terreno y posteriormente la cimentación, para luego ir colocando poco a poco los ladrillos que dará lugar a la casa de nuestros sueño.
No siempre en el proceso de construcción sale todo como uno quiere, aquí es donde el equipo del que te rodeas te ayuda a seguir adelante con la construcción de tu Sueño.
Como bien sabéis en todo construcción se necesita un aval, alguien que esté ahí respaldándote. Y en mi caso cuento con la figura de mi padre.

Empiezo con un nuevo ciclo de entrenamiento o mejor dicho la segunda etapa de esta temporada. En la que empezaré como en la primera con mucho acondicionamiento físico, cuestas y gomas para preparar al cuerpo de posibles lesiones.
Asta el momento no se cual va ha ser mi objetivo de esta segunda etapa pero lo que si se, es que podré disfrutar de muchas de las carreras veraniegas que tanto me gustan y me cargan de energía para competiciones mas exigentes.

Próximas competiciones en las que participaré:
29 de Mayo Carrera Liberty Seguros (Madrid)
5 de Junio Adidas Runing Day de León
12 de Junio Carrera Proniño de Telefonica (Madrid) o
Carrera Popular de la Esperanza (La Bañeza)

Bueno amigos nos vemos en el Adidas Runing Day de León, en la que seguro habrá un ambiente fabuloso. Y los que compitáis en alguna prueba mucha suerte y sobretodo ya sabéis cual es el Lema: Disfrutar.

miércoles, 4 de mayo de 2011

" EMPEZAMOS A ROMPER LA FORMA "


Después de unos día de descanso tras la Media Maratón empiezo a entrenar, con el único objetivo de perder un poco mi estado de forma adquirido y crear una nueva base para el siguiente reto.
Esta idea es una cosa que me ha costado asimilar ya que me gustaría seguir compitiendo alguna carrera de menor nivel en la que podría disfrutar con vosotros.

Pero también es verdad que llevo mas de 30 semanas sin ningún parón cosa que hace muchos años no sucede. Lo que quiere decir que la planificación de mis entrenadores me funciona.
Ante la evidencia solo me queda hacer caso y si puedo, ir animaros a las competiciones, hacer unas fotinas e ir cogiendo energía para el siguiente objetivo.

Bueno amigos a todos los que vayas a correr este Fin de Semana en La Bañeza mucha suerte y sobretodo disfrutar del ambiente. Que me han dicho que es el 25º aniversario y debe a ver alguna sorpresilla. 1Saludo a todos.

lunes, 2 de mayo de 2011

" CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MEDIA MARATÓN GIJÓN "


Hay estamos entrenador y pupilos, contentos después de un gran esfuerzo recompensado no solo por poder a ver cumplido un objetivo sino por disfrutar de la amistad y la sensación que causa realizar una prueba de estas características.
Tuvimos mucha suerte con el día, fue perfecto.El circuito precioso y la animación de las calles ejemplar.
Esto se reflejo en la grandiosa marca del Ganador de la prueba y Campeón de España, Rafael Iglesia con un tiempo espectacular.
En cuanto a mi particion: 9ºClasificado en Campeonato de España y 14º de la General, mi tiempo fue de 1h 07' 04'' muy cerca de la mi mejor marca. Esto quiere decir que vamos por el buen camino y que tanto la planificación como el trabajo psicológico realizado por mis entrenadores (Fran Torralba y Rodrigo Gavela) esta dando sus Frutos.

Dentro del Top 10 de España tanto en 10km en Ruta como en Media Maratón, no esta nada mal aunque mi verdadero objetivo de esta temporada es disfrutar sin lesiones y coger cecina en las patas jeeee

Bueno amigos hay que seguir trabajando en los objetivos con la misma ilusión, tesón y constancia.

Dar las gracias a toda aquella gente que nunca le falta una buena palabra y un animo para que uno siga con su ilusión, CORRER.